Lillah Vial naît au Havre en 1990. Elle se forme en art dramatique au Conservatoire du Havre, au CRR de Rennes puis au Studio de formation théâtrale de Vitry-sur Seine. 

Elle danse depuis petite et suis pendant quinze ans des cours avancés de Modern Jazz et contemporain. Le chant est une autre de ses passions. Après un cursus de Formation musicale et piano au conservatoire du Havre, elle intègre le choeur de femmes du CRR de Rennes, et participe également à des stages de chant lyrique avec Anne Fischer. 

Elle enrichit sa pratique auprès de Benoit Théberge et Daniel Danis dans le cadre d’un stage mêlant corps, écriture et mise en scène. Elle approfondit ensuite ses qualités d’autrice au cours d’un stage dirigé par Patrice Douchet, Gilles Granouillet et Fabienne Pralon sur l’île de Ouessant. 

Parallèlement à sa formation artistique, elle suit des études à l’Université et obtient un master en Lettres, art et pensée contemporaine de l’Université Paris Diderot, ainsi qu’un master Métiers de la Production Théâtrale de l’Université Paris 3. 

Au sortir de l’école, elle co-crée la compagnie La Vie Grande avec Agathe Charnet. Elle joue alors dans l’Age Libre, (écriture collective mise en scène par Maya Ernest), Je suis Sorcière (écrit par Agathe Charnet, mis en scène par Maya Ernest et Virgile-L. Leclerc), Rien ne saurait me manquer (texte Agathe Charnet, mise en scène Maya Ernest) et Tout sera différent (mise en scène Maya Ernest et Carla Azoulay Zerah). En 2022, elle joue dans Ceci est mon corps, puis en 2024 dans Nous Etions La Forêt, écrits et mis en scène par Agathe Charnet. En 2026, elle assiste Agathe Charnet à la création du spectacle Peut-Être Le Hasard.

Depuis 2018, elle se consacre aussi à l’écriture et la mise en scène de pièces jeune public. Elle écrit et met en scène On ne naît pas femme, spectacle participatif sur l’histoire du féminisme en France, qui cumule près de cent représentations en collège et lycée. En 2022, elle écrit et met en scène La Nuit sans fin, conte dystopique sur le réchauffement climatique, adressé aux enfants entre 7 et 11 ans. En 2024, elle écrit et met en scène Les Crocodiles dorment-ils la nuit, spectacle pour adolescents sur les violences intrafamiliales. Ses projets s’accompagnent de débats et d’actions culturelles autour des thématiques abordées dans les pièces. 

Elle travaille également avec la compagnie OkO, dirigée par Taya Skorokhodova, au sein de laquelle elle mène une recherche sur le lien entre texte et mouvement. Elle joue dans Manques, forme hybride inspirée de Manque de Sarah Kane. En 2021, elle assiste Taya à la mise en scène du spectacle Je serai feu, un projet pluridisciplinaire autour de poèmes de Marina Tsvetaeva. 

Elle est comédienne-danseuse pour la compagnie Pied d’Argile et danse dans 6 pièces chorégraphiées par Isabelle Vial. Elle travaille comme comédienne danseuse avec Jérome Boyer dans le spectacle Trop de Silence en corps, seule en scène gestuel sur les violences faites aux femmes. En 2024, elle joue dans Partout le feu d'Hélène Laurain, mis en scène par Patrice Douchet.

Elle mène en parallèle des interventions en hôpital psychiatrique, en milieu carcéral ainsi qu’en Ehpad, dans le cadre d’ateliers d’écriture, de danse ou de pratique théâtrale. Elle anime enfin des stages d’écriture et de pratique théâtrale en école primaire.