Formée à l’Edinburgh University et à la Royal Academy of Dramatic Art de Londres, Candida Benson travaille sur les plus grandes scènes britanniques : National Theatre (The Two Gentlemen of Verona de Shakespeare), Young Vic (The Three Musketeers d’après Alexandre Dumas), Regent’s Park Open Air Theatre (A Midsummer Night’s Dream et Love’s Labour’s Lost de Shakespeare), Southwark Playhouse (Blackbird de Claire Luckham), West Yorkshire Playhouse (David Copperfield de Giles Havergal, d’après Dickens ), Chichester Festival Theatre (Pygmalion de George Bernard Shaw , Oran Mor Glasgow (Antony and Cleopatra de Shakespeare, The Waltz of the Cold Wind de Paddy Cunneen), Glasgow Citizens (The Ruffian on the Stair de Joe Orton, Private Lives de Noël Coward, Les Quatre Jumelles de Copi), Edinburgh Royal Lyceum (Les Liaisons dangereuses de Christopher Hampton), Traverse Theatre Edinburgh (The Nest d’Alan Wilkins ).

Elle s’est également produite à Broadway, dans Nothing d’Andrea Hart, au 59E59 Theatre.

À la télévision, Candida Benson est notamment apparue dans Parade’s End, Holby City, Doctors, Prometheus et Waking the Dead : The Fatima Cell.

Au cinéma, elle a tourné, entre autres, dans Nicholas Nickleby de Douglas McGrath.